No próximo domingo dia 5 de Abril iremos participar em conjunto com a câmara de Palmela numa aula de yoga aberta à população, o local é no Circuito de Manutenção da quinta do anjo-10h e é dentro do Programa Mexa-se em Palmela fomentado pela Câmara.
quinta-feira, 2 de abril de 2009
sábado, 12 de julho de 2008
INICIAÇÃO Reiki Essencial - NÌVEL II - Domingo, dia 3 de Agosto
Horário: Começará às 10h e deverá terminar por volta das 18h
Local: Espaço Lotus Valor: 100,00€ por pessoa com almoço vegetariano incluído
Inscrições: através dos nossos contactos, falando diretamente com a Cristina.
Para mais informações e recomendações clique Aqui!
INICIAÇÃO Reiki Essencial - NÍVEL I - Domingo dia 27 de Julho
Horário: Começará às 10h e deverá terminar por volta das 18h
Local: Espaço Lotus Valor: 75,00€ por pessoa com almoço vegetariano incluído
Inscrições: através dos nossos contactos, falando diretamente com a Cristina .
Para mais informações e recomendações clique Aqui!
quarta-feira, 2 de julho de 2008
NOVAMENTE O ESPAÇO LOTUS EM COLABORAÇÃO COM A C.M.PALMELA
AULA ABERTA DE YOGA
Circuito de Manutenção da Quinta do Anjo
Dia 13 de Julho / Domingo / Às 9 horas
Circuito de Manutenção da Quinta do Anjo
Dia 13 de Julho / Domingo / Às 9 horas
Informamos que no próximo domingo dia 13 de Julho, em colaboração com a Câmara Municipal de Palmela e dentro do programa "Mexa-se em Palmela", vai haver uma aula de yoga aberta a toda a população no circuito de manutenção da Quinta do Anjo, ao lado da Urbanização Portais da Arrábida.
Precisamente à 3 meses fizemos uma aula aberta de Yoga em colaboração com a CMP, aula essa um pouco molhada, pois a chuva resolveu aparecer. Se quiser voltar a participar na experiência, agora um pouco mais enxuta (esperemos), gostariamos imenso contar com a sua presença.
Grau de Dificuldade: Fácil; Duração: 1 hora; Participação: Gratuita
Contamos convosco!!!
quinta-feira, 12 de junho de 2008
sexta-feira, 30 de maio de 2008
Curso Intensivo de Princípios e Técnicas do Ayurveda
Este curso intensivo, voltado para praticantes de massagem, terapeutas e pessoas que buscam auto desenvolvimento, vai introduzir princípios e ensinar técnicas de tratamento do Ayurveda, ciência milenar indiana.
Ayurveda é uma ciência holística que entende o ser humano integrado ao meio em que vive e aos seus hábitos diários, respeitando e potencializando a individualidade. Este curso visa, de forma objetiva, aguçar o olhar do terapeuta para que chegue com maior precisão ao diagnóstico e ensinar técnicas que conduzam o tratamento com maior eficiência.
O objetivo é que o aluno entenda – por meio de aulas práticas e teóricas - a base de trabalho do Ayurveda: os 5 elementos, os 3 biotipos, fogo digestivo e toxinas no organismo. Compreendendo o desequilíbrio do paciente pode direcionar o tratamento com orientações alimentares, rotina diária, o uso de óleos e pós na massagem e outros procedimentos ayurvédicos.
Técnicas estudadas:
Udwartana: uso de pós de ervas na massagem para tratar casos de retenção de líquidos e obesidade.
Kati basti: procedimento com óleo para tratas problemas lombares e dores ciáticas.
Udara basti: procedimento com óleo para tratar constipação intestinal, tensão nos órgãos abdominais e distúrbios menstruais.
Hrid basti: procedimento com óleo que harmoniza o chakra cardíaco (ansiedade, mágoa, raiva, palpitação e estresse).
Lepas: emplastros com ervas para tratar dores localizadas.
Tratamento de purificação: procedimento com ervas e sal grosso para a limpeza espiritual e tratamento do esgotamento físico.
Introdução a Marma terapia: estímulo dos pontos vitais do corpo e seu uso terapêutico.
Óleos medicinais: aplicação de diferentes óleos na massagem, de acordo com os biotipos.
Parte teórica:
* 5 Elementos.
* 3 Biotipos (Vata, Pitta e Kapha).
* Diagnose (constituição original e desequilíbrio).
* Agni (fogo digestivo) e ama (alimentos mal digeridos).
* Três qualidades da mente (sattwa, rajas e tamas).
* Especiarias para os biotipos.
* Princípios básicos da nutrição ayurvédica: rasa(6 sabores), virya(potência do alimento) e vipak (efeito pós digetivo).
Parte Prática:
* Diagnóstico de pulso e de língua.
* Estudos de caso.
* Prática e troca dos procedimentos estudados.
* Preparo de compostos, massalas e óleos ayurvédicos.
* Pranayama e meditação.
Este curso é dinâmico, nele o aluno experiencia de forma intensa o Ayurveda e estuda conceitos cuidadosamente selecionados para a prática terapêutica. Da cozinha à lousa são estudadas e praticadas receitas ayurvédicas tradicionais de óleos, emplastros e outros preparados. Da lousa à maca entenderemos o poder terapêutico dos pontos marma (os 107 pontos vitais do corpo), aprenderemos utilizar os pós medicinais e como somar à massagem, procedimentos que potencializam a cura.
O curso não visa formar terapeutas ayurvédicos (essa formação dura no mínimo 1 ano), vai, através dos conceitos abordados, proporcionar aos participantes instrumentos de análise que aprofundem e direcionem o seu trabalho. Técnicas e conceitos serão estudados e praticados, criando ferramentas acessíveis para o terapeuta expandir o campo de atuação e a qualidade de seu trabalho.
Gil Kehl
Iniciou-se em Reiki com o mestre Plínio Cutait, Watsu na Escola Takeda, e massagem ayurvédica pelo método Kusum Modak com Alice Avibhasha (sua mãe) com quem atuou como assistente. Formou-se terapeuta ayurvédico com o Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior pela Escola Yoga Brahma Vidya. Participou da formação em Yoga Ayurveda Massagem com Kusum Modak em São Paulo. Formou-se no Curso Avançado de Ayurveda pela Academia Internacional de Ayurveda na Índia. Trabalhou e coordenou o setor de terapia ayurvédica do Instituto Cítara Saúde-SP e do Instituto Alpha de Saúde Integral. Periodicamente presta consultorias na área de alimentação ayurvédica e trabalha com massagens no Shamash Healing Space-BA. Ministra cursos sobre os princípios e técnicas do ayurveda e de nutrição e culinária ayurvédica voltados para terapeutas, agentes de saúde e buscadores. Presta serviço de consultoria para clínicas e spas que queiram se especializar em ayurveda.
Maíra Duarte
Terapeuta ayurvédica formada pelo Doutor José Ruguê Ribeiro Júnior da Escola Yoga Brahma Vidya. Formou-se no Curso Avançado de Ayurveda pela Academia Internacional de Ayurveda na Índia e especializou-se nos cuidados ayurvédicos com a gestante (Perfect Pregnacy Program). Trabalha com cura desde 2001 quando foi iniciada em Reiki níveis I e II pela Mestra Maria Helena Moreira.Trabalhou no setor de terapia ayurvédica do Instituto Alpha de Saúde Integral e no Instituto Cítara Saúde. Ministra cursos sobre os princípios e técnicas do ayurveda voltados para terapeutas, agentes de saúde e buscadores. Presta serviço de consultoria para clínicas e spas que queiram se especializar em ayurveda bem como de treinamento e formação de equipes. Realiza acompanhamento de gestantes duarante a gravidez, trabalho de parto e pós parto, dando orientação práticas de respiração, métodos de alívio da dor, massagens, respaldo físico e emocional. Conduz vivências práticas e teóricas sobre humanização do parto para gestantes, acompanhantes de parto e terapeutas interessados.
Local: Espaço Lotús
Valor: 840,00€ por participante com Manual e Certificado. O valor pode ser parcelado.
Carga Horária: 56 Horas (O curso consiste em 5 modulos em 5 fins de semana)
Datas: 07, 08, 14, 15, 21, 22, 28 e 29 de Junho, 05 e 06 de Julho. Aos Sábados o horário é das: 09h às 13h e aos Domingos das: 09h às 18h, com duas horas de intervalo para almoço.
Contactos: 913409568 com Gil Kehl ou Maira Duarte ou 210 896 790 / 912797256 / 960303267-Espaço Lotús
Ayurveda é uma ciência holística que entende o ser humano integrado ao meio em que vive e aos seus hábitos diários, respeitando e potencializando a individualidade. Este curso visa, de forma objetiva, aguçar o olhar do terapeuta para que chegue com maior precisão ao diagnóstico e ensinar técnicas que conduzam o tratamento com maior eficiência.
O objetivo é que o aluno entenda – por meio de aulas práticas e teóricas - a base de trabalho do Ayurveda: os 5 elementos, os 3 biotipos, fogo digestivo e toxinas no organismo. Compreendendo o desequilíbrio do paciente pode direcionar o tratamento com orientações alimentares, rotina diária, o uso de óleos e pós na massagem e outros procedimentos ayurvédicos.
Técnicas estudadas:
Udwartana: uso de pós de ervas na massagem para tratar casos de retenção de líquidos e obesidade.
Kati basti: procedimento com óleo para tratas problemas lombares e dores ciáticas.
Udara basti: procedimento com óleo para tratar constipação intestinal, tensão nos órgãos abdominais e distúrbios menstruais.
Hrid basti: procedimento com óleo que harmoniza o chakra cardíaco (ansiedade, mágoa, raiva, palpitação e estresse).
Lepas: emplastros com ervas para tratar dores localizadas.
Tratamento de purificação: procedimento com ervas e sal grosso para a limpeza espiritual e tratamento do esgotamento físico.
Introdução a Marma terapia: estímulo dos pontos vitais do corpo e seu uso terapêutico.
Óleos medicinais: aplicação de diferentes óleos na massagem, de acordo com os biotipos.
Parte teórica:
* 5 Elementos.
* 3 Biotipos (Vata, Pitta e Kapha).
* Diagnose (constituição original e desequilíbrio).
* Agni (fogo digestivo) e ama (alimentos mal digeridos).
* Três qualidades da mente (sattwa, rajas e tamas).
* Especiarias para os biotipos.
* Princípios básicos da nutrição ayurvédica: rasa(6 sabores), virya(potência do alimento) e vipak (efeito pós digetivo).
Parte Prática:
* Diagnóstico de pulso e de língua.
* Estudos de caso.
* Prática e troca dos procedimentos estudados.
* Preparo de compostos, massalas e óleos ayurvédicos.
* Pranayama e meditação.
Este curso é dinâmico, nele o aluno experiencia de forma intensa o Ayurveda e estuda conceitos cuidadosamente selecionados para a prática terapêutica. Da cozinha à lousa são estudadas e praticadas receitas ayurvédicas tradicionais de óleos, emplastros e outros preparados. Da lousa à maca entenderemos o poder terapêutico dos pontos marma (os 107 pontos vitais do corpo), aprenderemos utilizar os pós medicinais e como somar à massagem, procedimentos que potencializam a cura.
O curso não visa formar terapeutas ayurvédicos (essa formação dura no mínimo 1 ano), vai, através dos conceitos abordados, proporcionar aos participantes instrumentos de análise que aprofundem e direcionem o seu trabalho. Técnicas e conceitos serão estudados e praticados, criando ferramentas acessíveis para o terapeuta expandir o campo de atuação e a qualidade de seu trabalho.
Gil Kehl
Iniciou-se em Reiki com o mestre Plínio Cutait, Watsu na Escola Takeda, e massagem ayurvédica pelo método Kusum Modak com Alice Avibhasha (sua mãe) com quem atuou como assistente. Formou-se terapeuta ayurvédico com o Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior pela Escola Yoga Brahma Vidya. Participou da formação em Yoga Ayurveda Massagem com Kusum Modak em São Paulo. Formou-se no Curso Avançado de Ayurveda pela Academia Internacional de Ayurveda na Índia. Trabalhou e coordenou o setor de terapia ayurvédica do Instituto Cítara Saúde-SP e do Instituto Alpha de Saúde Integral. Periodicamente presta consultorias na área de alimentação ayurvédica e trabalha com massagens no Shamash Healing Space-BA. Ministra cursos sobre os princípios e técnicas do ayurveda e de nutrição e culinária ayurvédica voltados para terapeutas, agentes de saúde e buscadores. Presta serviço de consultoria para clínicas e spas que queiram se especializar em ayurveda.
Maíra Duarte
Terapeuta ayurvédica formada pelo Doutor José Ruguê Ribeiro Júnior da Escola Yoga Brahma Vidya. Formou-se no Curso Avançado de Ayurveda pela Academia Internacional de Ayurveda na Índia e especializou-se nos cuidados ayurvédicos com a gestante (Perfect Pregnacy Program). Trabalha com cura desde 2001 quando foi iniciada em Reiki níveis I e II pela Mestra Maria Helena Moreira.Trabalhou no setor de terapia ayurvédica do Instituto Alpha de Saúde Integral e no Instituto Cítara Saúde. Ministra cursos sobre os princípios e técnicas do ayurveda voltados para terapeutas, agentes de saúde e buscadores. Presta serviço de consultoria para clínicas e spas que queiram se especializar em ayurveda bem como de treinamento e formação de equipes. Realiza acompanhamento de gestantes duarante a gravidez, trabalho de parto e pós parto, dando orientação práticas de respiração, métodos de alívio da dor, massagens, respaldo físico e emocional. Conduz vivências práticas e teóricas sobre humanização do parto para gestantes, acompanhantes de parto e terapeutas interessados.
Local: Espaço Lotús
Valor: 840,00€ por participante com Manual e Certificado. O valor pode ser parcelado.
Carga Horária: 56 Horas (O curso consiste em 5 modulos em 5 fins de semana)
Datas: 07, 08, 14, 15, 21, 22, 28 e 29 de Junho, 05 e 06 de Julho. Aos Sábados o horário é das: 09h às 13h e aos Domingos das: 09h às 18h, com duas horas de intervalo para almoço.
Contactos: 913409568 com Gil Kehl ou Maira Duarte ou 210 896 790 / 912797256 / 960303267-Espaço Lotús
quinta-feira, 17 de abril de 2008
Workshop "Desenvolvimento Pessoal" - Dias 3 e 4 de Maio
No seguimento da palestra de dia 04 de Abril, Ligia de Noronha irá realizar o Workshop "Desenvolvimento Pessoal".
Este Workshop tem como objetivo principal o despertar da consciência para a nossa verdadeira essência ou dimensão espiritual (que em muitos/as de nós está adormecida e que em nada tem a ver com religiões, ideologias, rituais ou quaisquer práticas exteriores ao nosso Ser).
O trabalho interior proposto é apoiado por um conjunto de informações e de exercícios que nos levam a interrogar até que ponto os valores, crenças, convicções, escolhas e padrões de comportamento e de pensamento que temos vindo a alimentar/adotar nos trazem felicidade, harmonia e paz. Este trabalho, ao qual a maioria de nós foge, é no entanto essencial nos dias que correm, uma vez que o "velho sistema ou modo de viver" está cada vez mais a afastar-nos de quem verdadeiramente somos - Veículos de Amor.
Este Workshop de Desenvolvimento Pessoal dá-nos a possibilidade de ficar a conhecer melhor a origem dos nossos medos, defesas e conflitos, assim como a nossa enorme força interior, e de perceber, gradualmente, o que precisamos de mudar e como fazê-lo. Este processo, quando seguido, conduz inevitavelmente ao desenvolvimento do amor-próprio (que implica toda uma série de nuances) e à utilização do poder pessoal.
Os resultados podem ser imediatos e refletir-se em todas as áreas da nossa vida, alterando, pela positiva tanto o modo como nos vemos a nós mesmos/as como a forma como percecionamos, sentimos e reagimos aos outros e a diferentes situações.
A ideia de base é: Aprender a Amar-se, para pode Amar e deixar-se Amar.
De entre os vários aspetos trabalhados destacam-se:
Carências e dependências
Ressentimentos e culpabilidades
Interiorizações parentais e seu reflexo nas relações
Qualidades e sonhos por realizar (propósito na vida)
Energias feminina e masculina (Yin & Yang)
Mecanismos de defesa e de fuga inconscientes
Este Workshop tem como objetivo principal o despertar da consciência para a nossa verdadeira essência ou dimensão espiritual (que em muitos/as de nós está adormecida e que em nada tem a ver com religiões, ideologias, rituais ou quaisquer práticas exteriores ao nosso Ser).
O trabalho interior proposto é apoiado por um conjunto de informações e de exercícios que nos levam a interrogar até que ponto os valores, crenças, convicções, escolhas e padrões de comportamento e de pensamento que temos vindo a alimentar/adotar nos trazem felicidade, harmonia e paz. Este trabalho, ao qual a maioria de nós foge, é no entanto essencial nos dias que correm, uma vez que o "velho sistema ou modo de viver" está cada vez mais a afastar-nos de quem verdadeiramente somos - Veículos de Amor.
Este Workshop de Desenvolvimento Pessoal dá-nos a possibilidade de ficar a conhecer melhor a origem dos nossos medos, defesas e conflitos, assim como a nossa enorme força interior, e de perceber, gradualmente, o que precisamos de mudar e como fazê-lo. Este processo, quando seguido, conduz inevitavelmente ao desenvolvimento do amor-próprio (que implica toda uma série de nuances) e à utilização do poder pessoal.
Os resultados podem ser imediatos e refletir-se em todas as áreas da nossa vida, alterando, pela positiva tanto o modo como nos vemos a nós mesmos/as como a forma como percecionamos, sentimos e reagimos aos outros e a diferentes situações.
A ideia de base é: Aprender a Amar-se, para pode Amar e deixar-se Amar.
De entre os vários aspetos trabalhados destacam-se:
Se necessitar de mais informações poderá visitar (http://www.ligiadenoronha.com.br/ - neste momento só acessivel pelo browser Internet Explorer) e aí ler sobre o trabalho realizado por Ligia de Noronha.
Local: Espaço Lotus
Valor: 150€ (a pagar no ato da inscrição)
Contatos: 912 797 256 - 960 303 267 - 210 896 790
Novidade: Massagem Geotermal
A Massagem Geotermal é um tratamento exclusivo, extremamente envolvente e relaxante, curativo e inesquecível.
Venha Experimentar!!!
Aproveite a nossa promoção:
Curso "A Casa Saudável" - Dias 19 e 20 Abril das 10h às 18h
No seguimento da palestra de dia 11 de Abril, Caio Marcondes irá realizar o Workshop "A Casa Saudável".
Este Workshop é uma vivência muito especial de re-conexão com as sabedorias interiores, com as terapias da casa. Através dos conhecimentos milenares do Feng Shui, Geobiologia e de Radiestesia em conjuntos com os cristais, cromoterapia e aromaterapia, podemos curar e harmonizar os ambientes.
Serão abordados os seguintes Temas:
Material fornecido pelo Facilitador:
O Curso é alicerçado em manuais teóricos e práticos gravados em Cd a entregar a cada participante.
Certificado de Participação.
Local: Espaço Lotus
Valor: 125€ ( 50% no ato da inscrição)
Contatos: 912 797 256 - 960 303 267 - 210 896 790
terça-feira, 8 de abril de 2008
Aula Aberta de Yoga - Dia 13 de Abril
AULA ABERTA DE YOGA
Circuito de Manutenção da Quinta do Anjo
Dia 13 de Abril / Domingo / Às 10horas
Informamos que no próximo domingo dia 13 de Abril, em colaboração com a Câmara Municipal de Palmela e dentro do programa "Mexa-se em Palmela", vai haver uma aula de yoga aberta a toda a população no circuito de manutenção da Quinta do Anjo, ao lado da Urbanização Portais da Arrábida.
O Espaço Lotus participa nesta iniciativa pela segunda vez.
Grau de Dificuldade: Fácil
Duração: 1 hora
Participação: Gratuita
Contamos convosco!!!
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